16 CÁCH ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ GIÚP ĐỠ SAY XE KHI ĐI Ô TÔ

Thứ hai, 16/05/2022, 14:30 GMT+7

Chuyển động lặp đi lặp lại gây xáo trộn bên trong tai khi di chuyển và dẫn đến thay đổi cảm giác ổn định của một người thường được gọi là say tàu xe. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai khi đang di chuyển bằng đường bộ, đường hàng không hoặc đường thủy.

Trong đó, trẻ em, phụ nữ có thai và những người dễ bị đau nửa đầu là những đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Say xe khiến chúng ta không tận hưởng chuyến đi một cách trọn vẹn vì bị mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, đổ mồ hôi lạnh, buồn nôn,... Nhưng rất may, giống như mọi vấn đề khác, say xe cũng có cách giải quyết.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-1

CÓ RẤT NHIỀU NGUYÊN NHÂN GÂY SAY XE KHÁC NHAU, TRONG ĐÓ PHỔ BIẾN NHẤT LÀ DO MỘT SỐ VẤN ĐỀ DƯỚI ĐÂY :

- Tâm lý: Có lẽ đây là tình trạng chung của nhiều người, thậm chí có người chỉ cần nhìn thấy xe thôi là đã say rồi. Chính tâm lý không ổn định như vậy cũng là một trong những yếu tố hàng đầu khiến bạn say xe.

- Huyết áp thấp: Những người có huyết áp thấp thường có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, vì vậy khi đi xe sẽ rất dễ bị tụt huyết áp và gây say xe nặng.

- Do phản xạ thần kinh: Trường hợp ăn quá nó hoặc bụng đói, đang bị ốm hay cơ thể mệt mỏi cũng khiến bạn bị say xe và cảm thấy mệt mỏi.

- Dịch tiết ra từ bên trong tai: Trong quá trình đi xe trong tai sẽ tiết ra một số dịch gây cảm giác buồn nôn và say xe khó chịu.

- Tiền đình bị rối loạn: Khi di chuyển trên xe đường xóc, đặc biệt là đi máy bay rung lắc sẽ khiến cho mạch máu ở tai bị co thắt và làm tăng thể tích các chất nội dịch gây rối loạn tiền đình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây say xe.

>> Xem thêm bài viết: Xử lý những tình huống khó khăn thường gặp khi lái xe

16 CÁCH ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ GIÚP ĐỠ SAY XE KHI ĐI Ô TÔ

Có rất nhiều cách trị say xe nặng khác nhau như dùng chanh, quýt, bánh mì, ngủ đủ giấc, chọn chỗ ngồi đẹp,... Cụ thể như sau:

1. Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Khi thức bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và choáng váng càng dễ say xe hơn. Do đó, bạn hãy cố ngủ một giấc khi đó bạn sẽ chìm sâu vào giấc ngủ và không còn cảm thấy say xe nữa. Đây cũng là một mẹo chữa say xe nặng siêu hữu ích, nhiều người thậm chí lên xe ngủ từ đầu tới cuối chuyến nên chẳng biết say xe là gì. Tuy nhiên, lưu ý nếu không ngủ được bạn cũng nên tránh lạm dụng thuốc say xe.

2. Nên ăn nhẹ một chút trước khi khởi hành

Đôi khi bụng đói cũng là nguyên nhân gây say xe, vì khi đói bụng cồn cào khiến bạn bị tụt huyết áp, chân tay bủn rủn và chóng mặt dễ say xe hơn. Vì vậy, trước khi xuất phát bạn nên lót dạ một chút cho dạ dày khỏi đói nhưng không nên ăn quá no sẽ dễ say xe hơn đó.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-2

3. Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp cũng là một cách hay để chữa say xe nặng. Thông thường vị trí ngồi ở đầu hoặc ở giữa sẽ ít say xe hơn so với ngồi ở dưới cuối xe. Nguyên nhân là vì, phần đầu và giữa xe chỗ ngồi sẽ êm hơn và phần cuối xe thường rất xóc. Vì thế, nếu không may lên xe mà chỉ còn chỗ ngồi cuối thì bạn có thể mạnh dạn nhờ người khác đổi chỗ cho nhé hoặc có thể đặt trước chỗ ngồi đẹp, ít say xe.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-3

4. Ngồi gần cửa sổ

Việc ngồi gần cửa sổ máy bay sẽ giúp bạn vừa đi, vừa ngắm cảnh nên sẽ giảm tình trạng say xe hiệu quả. Tuy nhiên, để có thể chọn được cho mình một chỗ ngồi gần cửa sổ bạn nên mua vé máy bay/ vé tàu/ ô tô sớm hoặc sử dụng dịch vụ đặt trước chỗ ngồi của các loại phương tiện.

5. Uống thuốc chống say

Một cách chống say xe đơn giản nhất là uống thuốc, trên thị trường có nhiều loại thuốc chống say xe bạn có thể lựa chọn. Bạn có thể uống thuốc trước khi xe xuất phát khoảng 30 phút, không nên uống quá sớm hoặc quá muộn sẽ không có hiệu quả. Tuy nhiên với thuốc chống say xe, đừng nên lạm dụng quá sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-4

6. Đeo khẩu trang

Việc đeo khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được mùi xe, mùi xăng, dầu, việc buồn nôn là đa số là do ngửi thấy những mùi này. Bạn cũng có thể cho thêm vài mẩu bánh mì hoặc vài miếng vỏ quýt, vỏ chanh cạnh mũi rồi đeo khẩu trang lại rất hiệu quả.

7. Nhìn thẳng về phía trước

Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp bạn tập trung hơn về hành trình xe chạy, khi đó não bộ sẽ hoạt động ổn định và tránh được tình trạng say xe hiệu quả. Tránh quay nhiều sang ngang, về đằng sau. Vị trí lý tưởng nhất là bạn nên ngồi đầu xe để dễ dàng nhìn được cảnh phía trước hơn.

8. Không ngồi gần người bị say xe

Không ngồi gần người bị say xe để tránh say xe, nhiều người không tin nhưng đây là sự thật. Bởi khi ngồi cạnh người bị say xe bạn sẽ có cảm giác sợ hãi và có thể say xe nhiều hơn. Do đó, khi bước lên xe thấy ghế nào có người cầm sẵn túi nilon thì bạn nên lưu ý. Còn nếu, người ngồi cạnh bạn bị say xe bạn có thể nhờ người khác không bị say xe đổi chỗ cho.

9. Mở cửa sổ cho thoáng

Việc mở cửa sổ thông thoáng sẽ giúp bạn hít thở không khí trong lành và thoải mái tinh thần hơn, từ đó giảm bớt được tình trạng say xe hiệu quả.

10. Nhắm mắt và ngủ một giấc

Nếu buồn ngủ bạn có thể tranh thủ ngủ một giấc như vậy sẽ tránh được cơn say xe hiệu quả. Tuy nhiên, nếu đi một mình bạn nên hẹn đồng hồ báo thức hoặc nhờ người khác gọi để không bị ngủ quên.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-5

11. Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp não bộ được thư giãn và thoải mái, nên có tác dụng chữa say xe nặng hiệu quả. Trước khi xuất phát bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình vài chiếc kẹo cao su nhé.

12. Sử dụng gừng hoặc khoai tây

Bạn có thể dùng khoai tây luộc chín, giã nát rồi pha với nước ấm để uống trước khi xe khởi hành khoảng 30 phút. Hoặc có thể thái gừng thành từng lát mỏng và ngậm, vị cay nồng sẽ giúp át đi mùi xăng xe khó chịu và thoải mái hơn.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-6

13. Chống say xe với vỏ quýt, chanh tươi

Vỏ quýt, chanh tươi có chứa tinh dầu giúp át mùi xăng và kích thích tới hệ thần kinh giúp chữa say xe hiệu quả. Bạn có thể dùng vỏ quýt để ngửi chống say xe nặng rất tốt.

14. Giảm say xe với bánh mì

Dùng vài mẩu bánh mì để ngửi cũng là cách hay giúp giảm chứng say xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn từng mẩu bánh mì nhỏ và để trong túi, nếu cảm thấy hết mùi bạn nên thay bằng miếng bánh khác nhé.

15. Bấm huyệt để phòng say xe

Để chống say xe bạn có thể dùng ngón tay massage, bấm vào các huyệt (nằm ở khớp cổ tay, gân mu bàn tay), nếu không rõ cách xác định huyệt bạn có thể tra cứu tại google. Thông thường xe có 2 huyệt chính giúp chống say xe khi bấm đó là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc.

16-cach-don-gian-nhung-hieu-qua-giup-do-say-xe-khi-di-o-to-7

16. Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn

Thường xuyên đi máy bay, tàu xe nhiều hơn cũng là cách chữa say xe hiệu quả, khi di chuyển nhiều bằng các loại phương tiện sẽ giúp bạn quen hơn và không còn cảm giác choáng váng, đau đầu khi đi xe nữa.

Suzuki Sài Gòn Ngôi Sao - Đại lý Suzuki tiêu chuẩn 5S lớn nhất Việt Nam

Hotline: 0936 311 318

Showroom TP HCM: 510 Quốc lộ 13, P. Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, TP HCM

Chi nhánh Bình Dương: 780 Quốc lộ 1K, KP Nội Hoá 2, P. Bình An, TP Dĩ An, Bình Dương

Fanpage: https://www.facebook.com/saigonngoisaosuzuki/